天到了，到处都是阳光明媚的，不少家长就会带着孩子外出游玩或是晒晒太阳，呼吸一下新鲜的空气。说到晒太阳家长要留意了，家长带着孩子外出晒太阳可是有讲究的，不少人觉得春季的阳光是很温和的，不会对孩子造成损伤，所以就不用做防晒工作了。事实上，春季的阳光也是会对孩子皮肤造成损伤的。特别是皮肤比较嫩的孩子，在经过阳光照晒后，皮肤就会出现干燥、发红等等状况。所以说家长和孩子外出晒太阳，不但保护工作要做好，而且时间也是要掌握好的。春日带孩子外出“晒太阳”，这2个时间效果会更好，家长别晒错了！
这个时间段内阳光都是比较温柔的，红外线会比较的多，且这时的紫外线都是比较薄弱的。这时家长带着孩子晒太阳，孩子会感到很舒适。并且还能促进孩子的身体代谢和血循环，所以要想和孩子外出晒太阳这个时间是最合适的。
这个时间内阳光紫外线中的A光束是很多的，孩子多晒晒太阳能够使得人身体合成维生素d。维d对孩子的益处是很大的，其中一个就是促进孩子吸收钙。倘若孩子身体缺少了维d，就会干扰孩子正常的身体成长。
家长带孩子晒太阳不是越多越好的，最好的时间就是10分钟到20分钟。倘若家长让孩子晒太阳时间过长，对孩子身体也是会有损伤的。
倘若家长让孩子晒太阳隔玻璃的话，那么玻璃就会隔开紫外线，这样就达不到补充维d的效果了。所以家长让孩子晒太阳的话，最好是去外面或是自己家的阳台上，不要有东西阻隔。
红色的衣服能够消掉对皮肤损伤较大的紫外线，同时家长带着孩子外出晒太阳避免让孩子穿黑色的衣服。
不知道你们带孩子外出晒太阳是在何时呢？上面讲的这2个时间是最好的晒太阳时间，家长以后可不要晒错。